科学证实的10种让自己变聪明的方法
不论你现在的IQ、EQ是多少，每个人在任何时候都希望每天都能变得更聪明些。下面收集了一些已经被科学证实过的“变聪明”的方法。像“看美剧”到“骑摩托车”这些看起来令人不可思议的方法被证实都能增加人的智商。也许你可以挑出几个你喜欢的方法尝试一下，然后看看这些方法到底有没有让你变得“更聪明”。
看美剧
观看带有某些特点美剧（大陆剧也有，较少），如带有逻辑推理剧情、大量角色人物、道德判断和充满环环相情节的电视节目确实能提高人的智商。这样的例子有:急诊室的故事（E.R.）、双面女间谍（Alias）、白宫群英（The West Wing）、六尺之下（Six Feet Under）还有24小时（24）,请[......]
好心情和坏心情：完美的情绪状态
有些人一直盼着能发明好情绪药片，一片下去就能躲开周围所有的坏事情。余下的人则一直对身边的问题牢骚满腹，无能力为。
难道两种极端的情绪之间没有一种适中的比例么？就像调酒一样，四份好情绪，一份坏情绪搅拌搅拌再加一片柠檬？
我们常能看到有些人似乎永远都没有好心情。前几天我在广播里听到一项最新研究发现很多人竟然有意识的抵制积极的情绪。而最好的让这类人安心的办法竟然是让他们感觉更糟糕。
可能的答案就是这一类人的情绪建立在他们对生活的看法上。这类人总是用消极的语言比如“我讨厌我的工作”来表达对生活的不满。而他周围的人出于安慰就会说“没关系，其实你的工作没那么糟糕。”但这种说法正好与他们对生活的看法相互矛[......]
你为什么必须了解情商?
EQ是 Emotional Quotient的缩写，即情商。所以在智商（IQ）之外，我们每个人还具备一项情感上的智商。情商不是传统意义上的才智。它是关于我们如何对待自己和他人的方法。是关于我们与他人相处并建立关系的能力。
情商的概念在1995年由丹尼尔 格曼提出并开始流行。他的著作（书名即为《情商》）帮助我们了解到成功的领导者所具备的不仅仅是出色的技术与分析能力。智商不是成功的唯一条件，而高智商更不是职业成功的绝对保证。你的确需要在某个特定领域具备出类拔萃的技术能力，但想要成功则还需要具备与他人相处的能力。一名卓越的领袖也具备卓越的感情智商。而这恰恰就是情商激动人心之处：情商（智商相对固定）[......]
完美瘦身食谱的5个要素
也许你不会相信运动其实不是最有效的瘦身方法，运动只会让你的肌肉更致密，脂肪燃烧更快。而大量的体能消耗代表着大量的摄取，剧烈运动的同时而不做任何补充，对身体反而会带来伤害。如果你想瘦身或保持身材，最理想的办法应该是一份健康，可持续的瘦身食谱。
任何时候如果想达到理想的体重，你需要一个能“永远”坚持下去的瘦身食谱。当然，每个人在拿到新的瘦身食谱的时候总能保持一段时间的激情，但这种激情也许在几个星期后也许就会消失殆尽。
人们常说“方法导致结果”；那些能长期坚持的瘦身食谱确实是有些共同之处。所以我写这篇文章来总结一下这些好的瘦身食谱所具备的要素。
如果你自己的瘦身食谱还不具备这些要素，也许就需要做一[......]
起床的艺术-如何克服清晨懒床！
你我都遇到过这样的情景：闹铃响起，感觉迷迷糊糊，眯着眼睛够着了一掌拍下去，“再睡5分钟”。而5分钟后，同样的事情在发生一次。又一次把闹铃关掉。起床的想法变得愈发的艰难。我们知道，一旦起床，就要投入一天，去继续昨天未完的事情，得开始所有需要完成的工作。
如果每天早上必须8点钟准时上班，哪么你能起得来。但是如果你为自己工作，如果你是学生，或如果遇到个周末，起床就会变成一件格外难过的事。
为什么我们总能说服自己懒床…甚至，如果我们理性的想想，难道我们每天宁愿进行闹铃-懒床-闹铃-懒床这种其实没什么睡眠质量的循环，也不愿起床做点什么事儿？
说明：我在这里说的可不是抑郁，如果你感觉到[......]
缓解压力:6秒休息法
“微笑,呼吸然后放松.” – 一行禅师
你有没有体验过一天中的每一分钟都忙的不能喘气,更别说静下心思考问题或者休息一小会儿的经验? 就像一只寓言里说的匆忙辗转于花丛中的蜜蜂,甚至没有时间停下来欣赏你停留的花朵?
李奥已经为我们提供了很多关于放松,简化生活和让生活更舒缓的办法,但也许你还是觉得不太容易真正把这些方法应用到生活中.也许对你来说,有些时候确实很安逸,但还是有一些也许是大部分日子都很难停下来喘口气.
在这些忙碌的时间里,也许你并不需要腾出一整晚,一个小时,或甚至15分钟来让自己放松和休息,我只需要你空出6秒钟,可能么?
是的,只需要6秒钟.就是你做一次放松呼吸的时间.花2[......]
当梦想照进快餐-快餐界的真人秀!
如果你是白领,学生,年轻人(其实是所有人),每天走进KFC,麦大叔的大堂,基本上都很难找到一个空置的位子.排队,点餐,付款,快捷而方便.甚至每天的生活中各种广告,展板,车站的招贴,街头派发优惠券,无时无刻不在提醒你”来吃快餐吧!看这诱人的美食,美味极了!”
但现实真的的和广告上一样好么? thewvsr.com的小编们为我们做了有趣的调查,14种我们每天能卖得到的快餐,广告和实物的对比(有些看起来蛮恶心的).
也许下次在你吃快餐的时候,它们的味道就没有广告上看起来那么好了…
广告 VS. 现实点击链接查看图片.
仅此送给所有爱吃快餐的上班族们(也包括我自己)