职场工具 – 工作中的艺术:情绪音乐
心理医生认为，倾听音乐是忙碌的现代人自我心理调适的好方法。音乐能表达情感，音乐的旋律、节奏和音色通过大脑感应可唤起听者相应的情绪体验，激发和释放内心积极的情感，宣泄消极的情感。音乐还能吸引和转移人的注意力，改变或抑制现有的负性情绪，从而获得良好的心理状态。
在西方，音乐疗法在过去的半个世纪里被科学家们充分应用于不同的临床领域。美国医学家曾统计了35名美国已故著名音乐指挥的年龄，他们的平均寿命为73.4岁，高于当时美国男子的平均寿命5年。音乐的确有缓解情绪的作用,所以作为上班族,你可以试试下面的音乐:
心烦意乱无心工作的时候
巴赫: 平衡、秩序和安全感
《古钢琴协奏曲第三乐章》： http://www.1ting.com/player/02/player_278230.html
《G弦上的咏叹调》： http://www.1ting.com/player/02/player_278224.html
情绪低落的时候
拥挤的交通,阴霾的天气,空气中还有点点灰尘的味道,还有什么事情能让你值得高兴呢?试试舒伯特的音乐,轻缓而明亮,也许能让你稍稍改变心情.
舒伯特: 舒缓清澈流动的音乐
《b小调第8号交响曲》： http://www.1ting.com/player/98/player_20793.html
《降E大调即兴曲》： http://www.1ting.com/player/98/player_20792.html
全无斗志的时候
虽然不能让你斗志盎然,但是这首随想曲至少能给你带来不同的感觉. 有时换一种角度想问题也未尝不是一种出路.
柴可夫斯基: 感染力与激情